作曲家・富山優子 音に言葉

日々之音楽・思考・言葉

2013-11-29から1日間の記事一覧

健康な体づくりのために

思うところあって、 早寝・早起きを実行しています。 どうも最近、夜の脳力が衰えている。 本当は、夜は早く眠りたいんだ。 体がそう訴えてきたので、 ライブが無い日の22時には寝ています。 どうも疲れやすく、ダラダラ寝てしまう。寝ても疲れが取れない。 …